La gaseosa bretana sirve para adelgazar

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Descubrieron que se liberan mililitros de gas en solo mililitros de agua, por lo que los estómagos de las mujeres se dilataron y ellas se sintieron llenas, aunque no habían comido. Hablamos con dos nutricionistas para conocer sus efectos beneficiosos La gaseosa bretana sirve para adelgazar la dieta y en la salud. Mis padres, que eran capaces de bajarse una botella de vino en cualquier chiringuito con vistas al mar, tomaron una determinación el pasado mes de agosto: sustituir esas copitas de alcohol cargadas de calorías vacías por unos vasos de agua con gas —acompañados de hielo y una rodaja de limón— durante las comidas.

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Los amantes del agua con gas podrían combinarla con el agua mineral hasta llegar a los ocho vasos diarios que aconsejan. Esto significa que se puede tomar, pero siempre con moderación.

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Las bebidas light o bajas en calorías son una buena opción, pero el exceso no es conveniente. Aunque no hay todavía investigaciones concluyentes al respecto, lo cierto es que existe una posibilidad de que influyan en el aumento de peso.

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A su vez, aunque los edulcorantes artificiales no sean a priori calóricos, causan bacterias en el intestino que interfieren en el metabolismo. En primer lugar, agua. Hay que tomar mucha agua. También el té verde es una excelente opción para tomar en cualquier hora del día.

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En cambio, si lo tomamos solo y en una medida razonable, el café natural ayuda al sistema a depurar grasas. Las bebidas libres de gas o sodas son refrescos que no engordan y son muy sabrosos.

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Tabla de calorías. Solemos mirar lo que comemos y olvidamos contar las calorías de los líquidos que bebemos.

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